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目錄

  • 第一章 概述
  • 第二章 劈掛拳基本訓練方法
  • 第三章 劈掛拳競賽規定套路
  • 第四章 劈掛刀競賽規定套路
  • 第五章 瘋魔棍競賽規定套路
  • 第六章 苗刀競賽規定套路
 

  中國武術素以歷史悠久、內容豐富、流派眾多而著稱。據1986年業已結束的中國全國武術挖掘整理工作調查統計:在中國源流有序、拳理明晰、風格獨特,自成體系的拳種有129個。

  為了使這些古老拳種重放異彩,更好地為全民健身服務,為武術走向世界創造條件,國家體育總局武術運動管理中心、武術研究院從1995年開始,對一些流傳廣泛、影響較大的拳種進行了系統的整理,並在此基礎上創編了系列規定套路。

  首批列入系統研究整理的拳種包括:螳螂拳、劈掛掌、八極拳、形意拳、八卦拳、南拳、少林拳、太極拳、通臂拳等等。

  系列規定套路拳種整理工作得到了各有關單位領導的大力支持,也得到了部分老武術家、老拳師和武術工作者的極大幫助,在此謹表謝意。

  由於我們水平有限,工作中難免有不足之處,敬請各位讀者批評指正。

 

 

詳細資料

  • ISBN:957468170X
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 382頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

 

 

每到半夜,寶寶就像是小惡魔般,無頭緒的開始哭鬧;到了白天,卻又恢復成小天使,正常的與他人互動、玩樂,爸媽始終搞不懂,寶寶究竟怎麼了?其實這就是腸絞痛的典型徵兆,約在寶寶3個月大後就會逐漸消失,日常照顧多留意餵奶方式及適度按摩,使得腸絞痛不再是爸媽們的惡夢。 ... 從前對於腸絞痛的治療方法,大多是給予寶寶專用的鎮定劑,讓寶寶能睡得安穩。但現今醫生改變做法,希望從日常生活中著手,如:餵奶方式、拍嗝、腹部按摩改善。若癥狀嚴重者,則在兒科醫生的建議下,服用益生菌、消脹氣藥等等。 有些父母希望寶寶好睡,應請教醫生是否可以給予治療流鼻水、過敏的抗組織胺藥物,但在服用時,用量上須多加留意,若不小心服用過多抗組織胺,將過度促進腸蠕動,腸絞痛的癥狀會更加嚴重。 腸絞痛該如何分辨 腸絞痛常發生於0~3個月大的寶寶身上,出現癥狀的時間較為固定,通常是在吃晚餐後、半夜或是清晨。而寶寶會哭鬧以表達身體的不適,且哭鬧時間較持久,約為半小時到一小時,哭聲多很悽厲,較難安撫。若要確定寶寶是否因腸絞痛而苦,建議父母可先檢查身體狀況,排除需要換尿布、被蚊蟲叮咬、肚子餓、起紅疹等因素後,如果寶寶仍然持續哭鬧,是腸絞痛的機率就很高,應適時尋求醫生協助。 333準則 除了通過上述所提及的徵兆,在臨床上,要評估嬰兒是否為腸絞痛,醫生大多會通過333準則判斷,其標準為:每天哭鬧超過3小時、每周超過3天、癥狀持續超過3周,爸媽可先在家依循這些標準,判斷寶寶的身體狀況。 約3個月大,癥狀會漸漸消失 當腸絞痛發作時,會發現寶寶的手腳伸得很直,且變得僵硬,臉也會因長時間的哭鬧而脹紅。其實腸絞痛大多因腹脹所引起,有時寶寶排氣後,腸絞痛的癥狀就會改善許多。但常常寶寶哭鬧時間長,多數新手爸媽不知所措,就會選擇帶到門診諮詢,腸絞痛並不算是一種疾病,約在寶寶3個月大後就會慢慢消失,建議爸媽多以耐心陪伴以度過這段時期。 ... 常見的發生原因 腸絞痛的發生原因,多與生理性有關。有著乳糖不耐癥、對配方奶中的奶蛋白消化不良,都可能導致寶寶腸絞痛,建議媽媽更換具有水解蛋白配方、低乳糖或是無乳糖配方的奶粉,大多數寶寶能因此改善癥狀,也可減緩未來發生異位性皮膚炎的機率。 至於純母乳的寶寶,醫生則建議媽媽繼續餵養,但方式要留意。事實上,餵母乳的寶寶不太容易脹氣,可能是因為媽媽哺餵的方式不對,寶寶的嘴巴無法完全貼合乳房,或者部分媽媽會先擠出再瓶喂,寶寶就可能因此吸入太多空氣,而造成腸胃不適。 另外,有時腸絞痛發生的原因,與寶寶的氣質有關。個性較為固執的寶寶,一哭起來,就會停不下來,在哭的過程中吸入太多空氣,因而發作。 腸絞痛VS腸套疊 時常聽到媽媽講,容易將寶寶的腸絞痛癥狀與另一種癥狀腸套疊搞混。腸套疊主要發生在6個月以上,3歲以下的寶寶,當病情發作時,不僅僅是晚上,任何時間都會哭鬧,還會伴隨嘔吐,哭聲也會越來越悽厲。當小腸與大腸套得越緊,哭得就會更嚴重。 當套住的時間越長,被套住的腸子附近黏膜會開始出血,這時寶寶可能排出像是草莓果醬般的大便,更嚴重的話還會出現一攤血便,必須趕快就醫,以氣體或鋇劑等灌腸復位,萬一套住時間太久,可能導致腸缺血壞死,需要進行緊急手術。灌腸處理後48小時內得住院觀察,且後續半年內復發機率高。然而,腸絞痛則不會出現以上類似的病狀,爸媽應學習分辨寶寶的腸胃癥狀可能非同小可,以免延誤就醫。 減緩不適的方法 因腸絞痛來看門診的寶寶,通常會先解決腹脹問題,同時教導媽媽多運用平常寶寶不哭鬧的時間,進行腹部的圓周式按摩,方式為:以肚臍為中心,大圓周或小圓周的順時鐘方向按摩,也可以握住寶寶的雙腿做踩腳踏車運動,不僅能暫時減緩寶寶的不適,也能藉此增進親子關係。時間得挑選在寶寶空腹時,否則易加劇吐奶及腹脹情況。 在飲食方式上,市面上有相當多奶瓶奶嘴的款式及功能,提供給爸媽們挑選,要特別留意的是,口徑大小與寶寶的嘴巴是否相符,不要因追求特殊功能而忽略了這點。另外,多數媽媽認為喝母奶的寶寶不需要拍嗝,但其實母乳餵養與瓶餵一樣,寶寶都有可能不小心吸入過多的空氣,因此拍嗝動作不可少。 而對於喝配方奶的寶寶,醫生通常不會一開始就建議爸媽們更換奶粉種類,除非腸絞痛狀況一直無法緩解,排出的便便質地也不太正常,才會建議適時更換,試試看能否減緩癥狀。 ... 提前預防,必要時使用安撫奶嘴 夜半時分,寶寶因腸絞痛而不停哭鬧,相信是許多爸媽頭痛的問題,不知如何才能讓寶寶穩定情緒,通過吃飽飯或是白天的時間,趁著寶寶還沒開始哭鬧,與寶寶多互動,玩一玩、按按摩,有助於晚上的失控。 若是寶寶已哭鬧不止,建議爸媽使用安撫奶嘴,暫時讓寶寶安靜下來,奶嘴也要定時清潔,避免長出黴菌。也可通過其他方法安撫,像是:聽音樂、抱著寶寶散步、緩慢搖晃寶寶等,可根據寶寶的習慣選擇適合方式,達到安撫的效果。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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