廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
出走，是為了找回自己。
本書作者La La，雖然有份穩定的職業，有個深愛她的老公，但是在充滿壓抑的都市生活背後，她心裡有一把聲音在吶喊：想一個人經歷孤獨的旅程，尋找新的生活體驗，見識生活圈子以外的文化；想在侷促的生活裡，找到一個出口。
終於有一天，她毅然背起背包，獨自踏上南美之旅：走過繽紛的布宜諾斯艾利斯、踏上復活節島、尋訪馬丘比丘、漫遊的的喀喀湖、探索里約熱內盧的貧民窟……實現兒時的流浪夢想，也在過程中找到生命的新體會。
美國作家Elisabeth Eaves在《一直在路上》（Wanderlust）一書中說：「就在你覺得『已完成』的『不過就是如此的旅程』的感覺平息下來以後，人生才能由一個階段進入另一個旅程。」
也許，出走是任性的；身為人妻，更是自私！但是還沒有弄清「我是誰？」、「我想要怎樣的生活？」的大前提下，生命還沒有完整，生活還沒有看清。我選擇以兒時的夢想——遊歷世界——的方式去認識、體驗生活，與另一個「我」對話。
本書希望與大家分享這段重新渴望的心路歷程，不論人生走到哪個階段，我們仍有資格追尋夢想；不論生活光景如何，我們仍可選擇迎難而上，拒絕麻木呆板的生活，努力實現內心的渴望，讓埋藏已久的夢想種子重新萌芽。不要害怕夢想能否實現，因為最寶貴的是經歷，經歷讓我們成長，成為一個自己更喜歡的人。
本書特色
以遊記方式，紀錄作者遊歷阿根廷、智利、秘魯、巴西等南美國家的第一手經驗。
收錄大量令人讚嘆的旅行相片，讀者透過它們，能感受南美景點的美麗與震撼。
隨附錄送上南美旅行小貼士，教你出發前的準備、南美地理、歷史、美食、交通、貨幣等資訊。
作為遊記及旅遊參考之餘，也可從作者旅途上的種種反思裡，獲得生活上及心靈上的新啟發。
作者介紹
La La
職業：靈魂工程師——見習生，尚未取得專業資格。
學歷：獨遊初階，在旅途中不斷學習。
嗜好：喜歡胡思亂想，愛啃文字，時刻夢想「出走」，搜集任何美麗事物。
信念：相信真理，熱愛自由，生命有愛，這才是人生。
目錄
自序2 夢想，一直在路上
推薦序 讓夢想的種籽發芽
南美地圖
阿根廷 Argentina
伊瓜蘇 Iguazu Water Fall
情迷伊瓜蘇
布宜諾斯艾利斯 Buenos Aires
殷勤親切的的士騙案
多姿多彩的布宜諾斯艾利斯
探戈——火辣貼身的體驗
一曲走天涯——月亮代表我的心
烏蘇懷亞 Ushuaia
世界的盡頭
莫諾亞冰川 Moreno
純淨的冰藍世界
智利 Chile
百內國家公園 Torres del Paine (TDP)
沿途呼喚你的名字
柳暗花明又一村——塞內諾Serrano
聖地牙哥 Santiago
感覺親切的城市
復活節島 Isla de Pascua
I will survive!
臨別的小插曲
阿塔卡瑪 Atacama
寂寞的星球
地貌多樣的Atacama
第一次搭夜車就出事
秘魯 Peru
亞雷基栢 Arequipa
千辛萬苦過秘魯
被月亮遺忘的城市
我在月亮之城遇上的驚喜
兩日一夜——Colca Canyon
給上帝看的圖畫——Nazca Lines
庫斯科 Cusco
文化之行——古印加帝國之都
師奶學西語——我在Cusco的留學夢
普諾 Puno
寂寞老人的秘密
過度商業化的的的喀喀湖Lake Titicaca
馬丘比丘 Machu Picchu
尋訪天空之城
亞馬遜 Amazon
有驚無險的亞馬遜之旅
安靜的力量
怎樣才算幸福？
巴西 Brazil
里約熱內盧 Rio de Janeiro
擁抱罪惡之城的耶穌——基督山Corcovado
觸動心靈的教堂——聖塞巴斯蒂安教堂Catedral de Sao Sebastiao
貧富懸殊的象徵—貧民窟Favela
熱情好客的巴西人
他鄉遇故知——我在里約的同鄉
南美旅遊資訊 South America Travel Information
出發南美前
南美地理概況
南美歷史概要
南美地道美食
南美交通
南美貨幣
序
寫在出走以前
去南美？一個人？很危險的！
當我說要一個人去南美，十個有九個朋友都是這樣回應我。
已記不起一個人闖南美的念頭是甚麼時候開始的，只記得第一次真正的背包旅行是大學畢業的36天歐洲之旅。那個年頭，歐洲是所有大學生未開展如奴隸獸的工作生涯前的浪漫憧憬。一個40Lit的背包，帶著不足兩萬元，走過荷蘭的鬱金香田，攀上法國的巴黎鐵塔，瑞士少女峰，徘徊在德國柏林圍牆的歷史傷痛，沉醉於奧地利的美妙樂韻，感受意大利羅馬競技場的雄偉氣勢。世界的新奇妙趣如紛飛的雪花向我襲來，從此，我對旅行魂牽夢縈。
在職場久經打滾，一個人旅行的意念在心裡強烈地吶喊呼喚，想一個人經歷孤獨的旅程，尋找新的生活體驗，見識生活圈子以外的文化。鬱悶枯燥的工作，生活帶來的壓力，不安躁動的心靈，是我決定起行的推動力。身為一個教育工作者，別人看我的工作很有意義，但制度的殘缺只徒添更多的不滿與無奈，一個營營役役，只管與時間競賽的老師，能給予學生甚麼呢？就連沉澱思想的空間也被扼殺了，很想為侷促的生活找一個出口。世界那麼大，生活方式有許多，所以我選擇一個人一個背包的旅行，見識開闊的世界，獨自思考生活的意義。當萌生這個念頭的時候，我才記起，這「流浪式」的旅行，原是我兒時的夢想，但不知在成長過程中哪年哪月哪日被遺忘了！
知道我要一個人去南美的朋友，問我很多問題：為甚麼要一個人去？為甚麼要選擇南美？婚姻出了問題嗎？你不害怕？……謝謝關心我的朋友問我這許多問題，在回答這些問題的同時，讓我得以釐清內心的想法。我怕！但難道躲在安舒區，過著看似安穩、日復一日的刻板生活，就不怕了嗎？就是窩在自以為安全的狹小天地，不知不覺步向年老色衰，病危死亡，到頭來沒有一件敢說讓自己死而無憾的事，才讓我感到真的害怕。
背著一個背包，一份渴望，還有戰戰兢兢的心情，我出發了！
自序 2 .
夢想，一直在路上
美國作家 Elisabeth Eaves在《一直在路上》（Wanderlust）一書中說：「就在你覺得『已完成』的『不過就是如此的旅程』的感覺平息下來以後，人生才能由一個階段進入另一個旅程。」
年輕時渴望浪跡天涯，自由自在像鷹一樣展翅翱翔，走遍世界，不願做個井底之蛙，困在狹小的世界裡。這種想法似是青春的專利，那時可以肆意造夢，夢沒有如期的實現，卻在我的心中紮根。成長中我把根埋在深厚的土壤裡，以為從此不見天日，但原來根鬚愈向黑暗的泥土生長，愈發長出渴望得見陽光的樹苗；樹苗日漸長大，樹幹愈要長高，枝葉愈要伸展，為要得見更廣闊的天空。今天，兒時的夢想真的實現，意義不在於夢想的枝幹長得有多高、我能走得有多遠，而是終於能突破生活的樊籬，以前所未有的勇氣一個人走完孤獨的旅程。
在旅程即將完結的時候，我竟產生Elisabeth Eaves所說的走遍世界，再沒有甚麼感到驚喜，甚至為此而失落的感覺。我的足跡雖沒有遍佈世界，對造物主創造的美麗天地更是從不厭倦，但出發前的期待最後以如此悲情的失落感告終，心裡總有點難過，證明期待永遠比達成目標來得讓人興奮。也許就是因為擁有這樣的心態，人生才能重新出發。渴望就像沸騰的水在你心中無時無刻的滾動，非要完成目標不可。
「出走」沒能改變現狀，然而最可貴的是能以單純的心去體會世界，反思自己的生命狀態，在路上重燃對生活的熱情。回來後，發現這段經歷竟成為一股動力，重新發掘生活的各種可能性，深深體會幸福的真義，對生活也多了一份感恩之心。
本書希望與讀者分享這段重新渴望的心路歷程，不論人生走到哪個階段，我們仍有資格追尋夢想；不論生活光景如何，我們仍可選擇迎難而上，拒絕麻木呆板的生活，努力實現內心的渴望，讓埋藏已久的夢想種子重新萌芽生長。不要害怕夢想能否實現，因為最寶貴的是經歷，經歷讓我們成長，成為一個自己更喜歡的人。
最後，要感謝「出走」期間默默為我祝福的朋友，還有我的另一半，要是沒有他的支持，這趟旅程是絕不能實現的。書中文筆粗拙，如有錯漏，還望讀者多多指教包涵。
推薦序
讓夢想的種籽發芽
夢想是神賜給每個人的禮物，一份最公平的禮物，不同年齡及背景的人都應該有自己的夢想。只是在繁華和忙碌的生活中，我們漸漸「向現實低頭」，忘記了追夢。
認識LaLa已有AM17十多年，當時她剛剛大學畢業，是一位充滿理想、浪漫和熱誠的新老師。十多年過去，她成長了，現在是一位深受學生尊敬和得家長信任的好老師。兩年前，她安頓了教學的責任，向學校申請無薪假期，希望一個人去南美經歷一段陌生和平靜的旅程，盼望在寧靜和反思中深深地與神同行，享受「以馬內利」的平安。
在這次夢想之旅中，除了可以欣賞不少神的創造奇工外，她也像孩子般經驗了很多期盼、驚喜和興奮，期間也有孤獨和惘然的時刻，神的同在成為LaLa的安慰和幫助。
旅途上，她遇見了不同的人，他們都有不同的故事，這一切勾起了她很多思緒，迫使她透過與神對話更深刻的認識自己。
讀者們不難發現 LaLa處處流露.一位老師的情懷，對知識的好奇、生活的反思，以及對孩子們未來的關心。這不是一本普通的遊記，這是一杯喚醒乾渴心靈的涼水。這涼水不單可滋潤心靈，也可讓童年時埋在心裏的「夢想小種籽」發芽。盼望讀者們的夢想也可以成真。
最後，希望讀者們可以追夢成功外，也盼望大家幫助其他追夢者，使他們夢想成真。正如 LaLa的丈夫、家人和學校，他們都成了 LaLa的支持者，沒有他們的禱告和支持，便沒有「一個人在南美」的寶貴經驗。但願大家都繼續追夢和幫助身邊的人夢想成真。
（前馬錦明慈善基金馬可賓紀念中學校長)
陳加恩
詳細資料
- ISBN：9789881438645
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 16 x 21.5 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
瀑布的撞擊力讓我們睜不開眼，在瀑布內只能閉起雙眼，用皮膚感受流水的衝力，這就是自然的力量！伊瓜蘇瀑布是世界四大瀑布之一，呈馬蹄形，高82米，寬4公里。1984年被聯合國教科文組織列為世界自然遺產。它位於巴西、阿根廷和巴拉圭的邊境。從巴西一面，可遠眺她的全貌，公園內有一座長3000米的橋，位於瀑布旁，走在橋上可從側面觀賞廣闊的瀑布俯衝而下的氣勢。園外有一個百鳥園，裡面可觀賞南美洲特有的鳥類如金鋼鸚鵡。要感受瀑布群的氣勢，深入其中，就要到阿根廷那邊了，可乘船衝入瀑布群，即使穿著雨衣，也必濕無疑。傳說中的「魔鬼咽喉」，就是在阿根廷這邊。
經過30多小時的機程，再從Sao Paula（聖保羅）轉機到Foz do Iguacu（聖保羅）已是正午時分，背著一個大背包，拖著一個小旅行箱，這就是我兩個月的行裝。也許是旅遊淡季，Hostel 讓我一個人住一間六人大房，這裡感覺很安靜舒適。
Foz do Iguacu是到伊瓜蘇瀑布必經的小鎮，市內設施完善，超市餐廳一應俱全，市內交通主要以巴士代步。第一天造訪南美，人生路不熟，四處走走打發時間，到巴士站打探過境到阿根廷的行程路線，白天一個女子在街上走感覺很安全，只要保持警覺就好。
心感愧疚的吻別
在的旅舍住了一晚，儲足能量開始第一站——Parque Nacional do Iguacu（伊瓜蘇國家公園），伊瓜蘇我來也！原以為是一個人的行程，結果一走進園內就有伴。在國家公園內的觀光巴士上遇見Andrieno，他坐在我的旁邊，我們自然寒暄起來。他是來自阿根廷的電影系學生，個性有些羞澀，我們沿路有說有笑，他對中國哲學很有興趣，還與我大談道德經，是個很有內涵的年輕人，想必迷倒不少少女吧！
後來還遇上 Bia——來自里約熱內盧的女心理學家（後來我們在里約熱內盧重遇），我們三人同行，結伴玩了大半天，晚上還一起晚餐。席中他們問起有關中國的情況，原來在地球另一面的南美人，認為中國還是一個像北韓一樣的封閉國家（也許是對共產黨的感覺）。我向他們解釋香港與中國大陸不同，行一國兩制，他們對一個國家內共產主義與資本主義共存都感到不可思議。當晚的交談，是一場國際交流，一個人的旅行，不知遇上怎樣的人？碰上怎樣的事？聞說巴西治安差，所以不敢夜遊，可是到步第二晚就玩至十一點才回旅舍。
... 傳統的150米碳損失測量與考慮到日光穿透深度的碳損失測量的比較。圖片：肯·布埃斯勒（Ken Buesseler），©伍茲霍爾海洋研究所 北半球的每個春天，海洋表面都會爆發出大量浮游植物。像植物一樣，這些單細胞浮游生物利用光合作用將光轉化為能量，在此過程中消耗二氧化碳並釋放氧氣。當浮游植物死亡或被浮遊動物吞噬時，富含碳的碎片會沉入海洋深處，進而被其他生物吞噬或埋在沉積物中。這個過程是「生物碳泵」的關鍵，生物碳泵是全球碳循環的重要組成部分。 長期以來，科學家一直知道海洋在從大氣層中捕獲碳中起著至關重要的作用，但是伍茲霍爾海洋學研究所（WHOI）的一項新研究表明，海洋「生物碳泵」的效率被大大低估了，這將改變未來對的氣候的評估方式。 在4月6日發表於《美國國家科學院院刊》上的一篇論文中，伍茲霍爾海洋學研究所地球化學家肯·布埃斯勒及其同事證明了在整個海洋中發生光合作用的陽光照射區域的深度差異很大。這很重要，因為浮游植物吸收碳的能力取決於能夠穿透海洋上層的陽光量。通過考慮常溫區或陽光照射區的深度，作者發現每年向海洋中沉入的碳量大約是以前估計的兩倍。 該論文依賴於碳泵的先前研究，包括作者自己的研究。布埃斯勒說：「如果以新的方式看相同的數據，您將對海洋在處理碳中的作用看法將完全改變，對於在調節氣候中的作用也是如此。」 ... 長期以來，科學家一直知道海洋在從大氣層中捕獲碳中起著至關重要的作用，但是伍茲霍爾海洋學研究所的一項新研究表明，海洋「生物碳泵」的效率被大大低估了。圖片：艾莉絲·胡格斯（Elise hugus），©伍茲霍爾海洋研究所 他補充說：「使用新的度量標準，我們將能夠完善模型，不僅告訴我們今天的海洋狀況，而且還告訴我們未來的海洋狀況。沉入海底的碳量是上升還是下降？這個數字會影響我們所生活的世界的氣候。」 在論文中，布埃斯勒及其合作者呼籲其他海洋學家在富營養區實際邊界的背景下考慮其數據。 ... 海洋化學家肯·布埃斯勒（右）在2018年阿拉斯加灣探險期間從研究船Roger Revelle部署了一個沉積物陷阱。布埃斯勒的研究專注於碳如何在海洋中移動。布埃斯勒和一項新研究的合著者發現，海洋生物碳泵的效率可能是以前估計的兩倍，這對未來的氣候評估具有影響。圖片：阿麗莎·桑托羅（Alyssa Santoro），©伍茲霍爾海洋研究所 他說：「如果我們將某個區域稱為富營養區，則需要對其進行定義。因此，我們堅持採用更正式的定義，以便我們可以比較不同的站點。」 作者沒有使用固定深度進行測量，而是使用葉綠素傳感器（指示浮游植物的存在）來快速評估陽光照射區域的深度。他們還建議使用天然存在的釷同位素的特徵來估計碳顆粒下沉的速率。 布埃斯勒是伍茲霍爾海洋研究所海洋暮光區項目的首席研究員，該項目的重點是鮮為人知但非常重要的洋中地區（mid-ocean region）。在3月31日發表於《自然》上的一篇評論中，布埃斯勒及其同事呼籲國際海洋研究界在即將到來的聯合國海洋十年（2021-2030）期間加強對暮光區的研究。這組作者說，人們對暮光區生態系統及其在調節氣候中的作用的了解加深，將導致制定保護該地區不受剝削的全球政策。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/science/r64kjpo.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010746650
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