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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

10款足弓鞋墊實測評比表

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Dr.Foot足弓墊穩定嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Woawoa零重力3D減壓鞋墊有舒緩痠痛嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊有感嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Angelaid足弓墊舒服嗎？

催人淚下的傷感的朋友圈句子 一、所有的玩笑里，都藏著認真的話，而那些看似沒有聽懂的回應，大概就是再委婉不過的拒絕。 二、有時候你把什么放下了，不是因為突然就舍得了，而是因為期限到了，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁該翻過去了。 三、我能飲下烈酒，也能熬過沒有你的深秋。希望你一生沒有軟肋，不像我，別人一提到你，我就輸了。 四、人生的不得意莫過于喜歡下雪卻又怕冷，方便面吃一包太少兩包太撐，皮筋扎頭發兩圈太松，三圈太緊，喜歡長發卻流行短發，喜歡你你卻不知道。 五、你是我跑到氣喘也沒趕上的班車，嘴饞很久卻沒嘗到的小吃，突然驚醒后沒做完的美夢，期待已久卻沒看完的電影，總歸是遺憾的事。 六、世界上的任何東西，都能輕而易舉地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龍活虎的日子里默默過期，在你頭疼欲裂的時候失去作用，唯獨記憶太過忠誠。 七、大概一個人久了，可以忍受的孤獨指數也在不斷增加。那些過去以為兩個人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去實現了。 八、我知你不喜被打擾，所以我安靜的正好；我知你不喜處嚴寒，所以我溫暖的正好；我知你不喜染污穢，所以我清新的正好；我知你不喜于見我，所以我離開的正好。 九、我們太年輕，以致于都不知道以后的時光竟然還有那么長，長得足夠讓我忘記你，足夠讓我重新喜歡一個人，就像當初喜歡你一樣。 十、有那么一瞬間，因為一個人的一句話，就像被潑了一盆涼水一樣，唰的一下，從頭冷到腳，語言這東西，在表達愛意的時候是那么無力，在表達傷害的時候卻又如此鋒利。 十一、看開了許多事情，沒什么非你不可，也沒什么不可失去。愿意留下來的人，就好好相處，彼此信任；想要遠走的，就揮揮手說聲抱歉，恕不遠送。 十二、魚刺卡過喉嚨你卻還是喜歡吃魚，被狗咬過被貓抓過你卻還是熱愛動物，滿口蛀牙你卻還是嗜甜如命，他棄你于千里之外，你卻還愿為見他走遍千山萬水，道理是相同的，你喜歡，就甘愿。 十三、許多傷害本來就是一次性的，可能因為有了你的允許，你的執念，它才像一把鋸子，不斷的在你心上拉扯，而緊緊握著那把鋸子不放的人，其實是你自己。 十四、別傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么對你的，沒有人比你更清楚，你難過的時候，他沒有陪著你，你挽留的時候，他沒有珍惜你，說白了，他就是不愛你。 十五、讓女人念念不忘的是感情，讓男人念念不忘的是感覺。感情隨著時間沉淀，感覺隨著時間消失。終其是不同的物種，所以，誰又能明白誰的深愛，誰又能理解誰的離開。 十六、你抽煙的姿勢越來越熟練，愛人也越來越隨便，從當時的三杯倒到現在喝不醉，這是墮落不是成長，可是沒人掐掉你手中的煙，沒人給你一個家，沒人替你擋掉手中的酒，說白了，除了孤獨和酒你什么都沒有。 十七、最痛苦的是，消失了的東西，它就永遠的不見了，永遠都不會再回來，卻偏還要留下一根細而尖的針，一直插在你心頭，一直拔不去，它想讓你疼，你就得疼。 十八、再喜歡也不要舊情復燃，對一個人最好的就是放下，無論再想念也不會去打擾，就算我們沒能走到最后，我也不會心存遺憾。你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀樂，既然相遇的時間不足以讓我們為彼此停留，那就祝今后的我們，披著各自的驕傲，互不打擾。 唯美傷感的朋友圈句子 一、最大的悲哀莫過于長大，從此，笑不再純碎，哭不再徹底。 二、曾經以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程，被我們遺忘了。 三、愛情就像洋蔥一樣，總有一層會讓你流淚。 四、有些事，錯過了，就是一輩子；有些人，一轉身，就成了永遠。 五、沒有人可以永遠無條件的陪伴著你，要知道，下雨天的時候連影子都會缺席。 六、回憶可以復制，感覺卻不可以，過往的笑容再也粘貼不到我們現在的臉上。 七、身上的傷口再多再痛，都抵不過心上的一道傷痕。 八、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。 九、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜歡上別人，沒本事讓別人喜歡自己。 十、暗戀，是道凄美的角落風景，視線未曾離開，而心卻刻滿傷痕和疲憊。 十一、一生經歷一次的青春，目的只是聽一次花開的聲音，看一次花落的寂然，然后散場。 十二、不要抓住回憶不放，斷了線的風箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己。 十三、承諾不曾說出來，關系已不再，眼淚還沒掉下來，已經忘記了感慨，原來真的沒有什么東西，完美的值得我們用生命堅持。 十四、一句對不起，讓我們的愛敗給了時間，輸給了距離。 十五、長大后，這個社會教會了我，看的太透反而不快樂，沒心沒肺，沒感覺，不癢不疼，不在乎。 十六、我以為愛情可以填滿人生的遺憾，然而，制造更多遺憾的，卻偏偏是愛情。 十七、有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心里不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。 十八、你之所以感到孤獨，并不是沒有人關心你，而是你在乎的那個人沒有關心你。 傷感到哭的朋友圈句子 一、你看到的灑脫，都是我心碎之后的無可奈何。時間沒有讓我忘了你，而是讓我習慣了想你，不能遺忘的人終究難忘。 二、感情里哪來那么多對錯，愛得多的那一方永遠都會先低頭，心都給你了，還要怎么計較。 三、故事的開頭總是這樣，適逢其會，猝不及防。故事的結局總是這樣，花開兩朵，天各一方。 四、我遇見了那么多人，可為什么偏偏是你，看起來最應該是過客的你，卻在我心里占據這么重要的位子。 五、不要說，離開以后還會想念；不要說，分手以后還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。 六、每個人都有過一個只能看資料不能添加的好友。以后的路，我好好過，你慢慢走，都別回頭。 七、愛來過，也走過，癡過也恨過，傷過才會懂，一切皆是錯。 八、我有一萬種想見你的理由，卻少了一種能見你的身份。我一直在關注你，用你不知道的方式。 九、想起你的一點一滴，心，又開始痛的無法呼吸，淚，更止不住地往下流。 十、習慣了不該習慣的習慣，卻執著著不該執著的執著。有時候，在乎得太多，對自己而言也是一種折磨。 十一、如果我能回到從前，我會選擇不認識你。不是我后悔，是我不能面對現在的結局。 十二、有的人你看了一輩子，卻忽略了一輩子；有的人你看了一眼，卻惦念了一生。 十三、人們總說忘記一個人，要么需要時間，要么需要新歡。卻沒有人能告訴我，要多少時間才能忘了你，要什么樣的人才能將你替代。 十四、很多人不需要再見，因為只是路過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。 十五、有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。 十六、別傻了，一個人的努力，永遠也沒辦法決定兩個人的關系。不是你的枕邊人，也做不成你的心頭愛。 十七、每次聽到你的消息，我都假裝毫不在意，悄悄地把它變成秘密，春夏秋冬，從此再也沒有你。 十八、每個人的電話本里，都會有那么一個你永遠不會打，也永遠不會刪的號碼；每個人的心里，都會有那么一個你永遠不會提，也永遠不會忘的人。 十九、回憶，真的能讓一個人變成神經病，前一秒，還是嘴角微揚，這一秒，卻濕潤了眼眶。 二十、我一直強行把一些東西送給你，我的時間，我的愛，我的胡攪蠻纏，我的猙獰和可愛，我從沒問過你想不想要，我只知道這些我從不給別人。 >>>更多美文：文案朋友圈

這個世界從來就不乏故事的人，只是那些故事缺少聽眾而泯滅于看似平靜的生活里了。那些故事里的寓意在什么地方，對于當事人而言，過去式終究是過去式，只有現在式和將來式才是希望。然而，在某一個熟悉的街角，你或許會記起曾經的過往，以及個中的滋味。 小薇生于單親家庭，盡管生于農村，家庭條件一般，但是母親對其百般呵護，含在嘴里怕化了，捧在手里怕丟了的那種。結束了備受煎熬高中生活，小薇進了西安的一所民辦院校。母親變賣了家里大部分值錢的東西，才湊夠了小薇大一的學費。 也許是因為從小缺少父愛，又或者是因為家里條件一般的緣故，一個小女孩該有的公主般的高傲，在小薇的內心里竟然沒有成長起來。然而，青春確實是個美好的年齡段，一如小薇所在學校食堂里的糕點一樣魔幻。每次排著長隊打飯的時候，總能瞥見年輕的糕點師在忙活著一件又一件不同名稱的新款小蛋糕。什么黑森林，什么紅色戀人，什么魔幻巧克力之類的，小薇總是用艷羨的目光盯著玻璃柜里的作品。終于有一次，小薇用省下的午飯錢買了一小塊掛著櫻桃的小蛋糕。甜美一如女孩子夏日里的夢鄉。 日子一天天地流逝，日益繁重的功課，難以應付的舍友關系，還有寒假回家后母親那憂愁的臉，都讓小薇想要逃逸，逃逸到一個可以放松的世界里。漫長的冬季過去了，春天蹣跚地來了，小薇拉著長長的行李箱再次來到校園。這一學期不用交學費，小薇心里稍微放松一些。 又是長長的隊伍，然而少了舍友的相伴，因為這學期一開始，很多舍友都多多少少有了中意的男朋友，小薇呢，因為終日里埋頭讀書或者苦惱，很少留意身邊同齡的異性。從長長的隊伍里往前看，竟然與年輕蛋糕師的目光相遇了，猛地驚醒，埋下頭去。 再后來，排隊的間隙里，蛋糕師竟然有時間主動找她搭話，一來二去，竟然漸漸熟絡了起來。再后來，小薇竟然撇下學業，回家向母親攤牌，自己要嫁給蛋糕師了。 善良的母親在勸說無奈的情況下，打了小薇一巴掌。就是這一巴掌，埋下了深深的疼痛給母親。母親四處找人，把山上的核桃樹賣掉，給小薇置辦了嫁妝。年輕的小薇，本該讀大學二年級的時候，有了蛋糕師的孩子，回老家生孩子。讓人慶幸的是，小薇誕下一個健康的男嬰。然而，撫養孩子的歷程確是無法形容的艱辛。在此期間，小薇不知道與婆婆發生過多少次口角，這期間，蛋糕師回來過一次，沒留下什么話，就走了。 孩子一歲的時候，蛋糕師跟小薇說，我們離婚吧，我在外面有女人了。年輕是什么，年輕就是敢作敢當。小薇一氣之下，扔下孩子，來西安簽了離婚協議書。回西安的途中，將自己的所有嫁妝都丟在了親戚家里，只身隱匿在西安熙熙攘攘的人流里。 這個時候，母親的臉竟然是模糊的，蛋糕的色彩也是模糊的，連孩子都成了荒誕不羈的笑話。故事也就此落幕。 第一次聽這個故事的時候，也是為了家里的一些事情，自己節衣縮食，半月未見肉味。是一個很和善的同事硬是拉我去吃的大盤雞，在餐桌上我收獲了小薇的故事。 年輕是什么？是粉面丹唇，是太多情歌里的愛我或者愛他，為了所謂的他或者她，放棄一切都在所不惜。然而，當現實結結實實地砸向你，砸下下一個階段你所擔負的角色和義務的時候，你是不是還能那么瘋狂地說你愛？ 張愛玲小說里的愛那么純粹，純粹到不食人間煙火，純粹到一個男人歷盡萬眾風情，終又回到寡淡的生活。可是，自詡為天才的她，晚年卻飽受虱子的折磨，一個人孤獨到老。愛他或者愛她，先愛你自己；失去你自己，你的愛終將付諸東流，不是么？ 當你和他或者她并肩站在風雨里的時候，你會發現，你更想張開雙臂擁抱整個天空。你想像三毛一樣，擁有屬于自己一個人的旅行；你想把簡陋的廚房打掃得干干凈凈，做一頓屬于自己的土豆濃湯；你想找個地方，播下自己的西紅柿種子，看著季節爬過西紅柿的枝蔓；你想帶著孩子，認識你曾經認識過的自然。世界這么奇妙，愛不僅僅局限于他或者她，人類情感中的愛包羅萬象，首先是愛自己，愛孩子，愛父母，愛生活，愛自然，把自己的心裝扮地永遠像一顆剛剛冒出來的新芽一樣，瘋狂地愛我們途經的世界，嘗試著在感觸的同時，捕獲健康的養分，并努力營造舒適的微環境。為愛瘋狂，為多元化的愛瘋狂，而不僅僅是他或者她。正如《鋼鐵是怎樣煉成》里的那句話說的那樣：“人，應該趕快生活”，是的，趕快投身于你愛的和愛你的世界里。 最后，我的故事里的小薇，不知道你的生活里的漩渦流淌到了什么地方，我也相信，生命的萬千種結局里，你會找到最好的。 >>>更多美文：情感日志

1 一個讀者給我講了她的故事。 她和男朋友認識的時候，完全被男朋友的“霸道總裁范兒”給迷住了。那會兒，男生是大學里的學生會主席，身材挺拔、模樣英俊，一口字正腔圓的普通話，組織集體活動時每個環節都安排得有條不紊，在她眼里簡直是魅力十足。 可他們在一起之后，男生對她的要求就多了。一起出去旅游，她是男生的小尾巴，男生說去哪兒，她就跟著去哪兒；男生讓她不要再跳舞了，她二話不說就退出了舞蹈社團……后來，當男生連她要穿什么樣的衣服、留什么樣的發型、交往什么樣的朋友都要管的時候，她開始對男生有了微詞。 兩個人最終爆發矛盾，是畢業之后她想換工作而男生不讓。男生認為，她應該找一份離家近的工作，方便將來照顧家庭；而她覺得，眼前的那份工作沒有太好的發展空間，她希望自己在職場上的技能可以得到提升。兩個人鬧到了分手，誰也不讓誰。 其實，兩個人相處，也是一個重新融合以及重新劃分領地的過程。融合這一步或許你們做得很好，但劃分領地這一步很多人都會不知所措。 2 認識一個朋友阿達，他的妻子看起來柔柔弱弱，說話溫溫柔柔的，動不動就梨花帶雨。談戀愛的時候，這種表現極大地激發了阿達的保護欲，每次姑娘一示弱，阿達二話不說就答應她的要求，也不管是不是有違自己的原則。 結婚后，問題來了。只要阿達做個什么事情稍微不合妻子的意，妻子就開始哭，要不就不吃飯，要不就直接被“氣病在床”……盡管很多事阿達覺得自己沒有做錯，但最終還是以他的道歉而告終。 有段時間，阿達選擇不再辯解，也不愿道歉。妻子就開始懷疑他是不是移情別戀，拐彎抹角地試探他，套他的話。見他微信回得慢或者給他打電話占線，妻子都會不停追問。阿達很郁悶，常和朋友們說“這還是愛嗎？這種愛對我而言更像是一種束縛，我都要喘不過氣來了。” 許多人在情感關系中可能都會如此，不自覺地有了一種掌控欲，總希望能掌控對方的一切，讓對方按照自己的意志生活。他們混淆了自我與他人的界限，不明白再親近的人之間也是需要距離的。 好的關系，不僅要強調“我們”，也要強調“你是你，我是我”。 3 沒有界限感，是親密關系的殺手之一。如果一段關系中，有人大事小事都要插手，必須言聽計從，而不尊重伴侶的意愿，這樣的關系必定不能長久。 每個人都是獨立的個體。人和人的關系猶如冬夜里取暖的刺猬，離得太遠，感覺不到溫暖；貼近了，互相傷害。真正優質的感情，應該是“親密有間”。 看過這樣一段話，“耳鬢廝磨中為彼此留出一些空隙，讓風在你們中間起舞。彼此相愛，但是不要讓愛成為桎梏。讓愛成為波濤洶涌的大海，在你們的海岸間奔流。” 我們愛一個人，就是愛原本的TA，而不是那個被自己擺布的TA。要學會尊重對方的意愿、喜好和選擇，讓對方擁有按自己的想法生活的自由。 最好的愛戀，并不是兩個圓相遇融合成一個分不清彼此的圓，而是兩個圓仍然是兩個圓，可以重疊、可以相交，也可以離開。無論哪種情態，他們依舊是自己。最美的愛是“我是愛你的，你是自由的”，而不是“我是愛你的，而你是我的”。 >>>更多美文：哲理文章

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