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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。
本教材的每一位原作者，都在大學體育系執教多年，對相關運動技術均有精深研究，所編著的每一本書採課程方式，先淺後深，按照順序，有系統而具體的逐一闡明每一階段練習方法，並配上圖解及連續動作照片，能引誘初學者起而行的意欲，進而激發其反復練習的決心。在協助熟悉者以至選手方面，有更上一層樓的功力，諸如：與眾不同的訣竅、神出鬼沒的攻防法‧‧‧等等。
因此，本教材可供一般社會人士休閒活動參考，也可供希望馳騁體壇的運動員、學生作為參賽藍本。
- 作者： 吉村正/原著 新功能介紹
- 譯者：聯廣圖書公司編輯部
- 出版社：聯廣 新功能介紹
- 出版日期：1997/06/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲3水庫放流中，中部5縣市「放流警戒」。（圖／翻攝水利署網站） 生活中心／台北報導 水庫洩洪警戒！中央氣象局表示，今天（1日）開始受到西南氣流影響，中南部累積雨量可能達到豪雨規模。水利署表示今晨6時表示，苗栗鯉魚潭水庫、南投集集攔河堰放水，提醒沿岸民眾注意。另外，台中明德水庫前一天已開始放水，「放流警戒縣市」包括苗栗縣、台中市、南投縣、彰化縣和雲林縣。 氣象局說，今全台各地都有短暫陣雨或雷雨發生的機率，位於迎風面的中南部地區雨勢可能更為明顯，累積雨量有達大雨或豪雨規模的可能；周五（2日）、周六（3日）滯留梅雨鋒面及西南氣流影響，雨勢最為劇烈，各地都可能有豪雨等級以上的累積雨量，特別是山區預計雨量最為集中。 水利署表示，鯉魚潭水庫清晨6時放水，影響範圍景山溪流域，請沿岸附近民眾加強注意並遠離河床；根據水利署資料，截至今為止，鯉魚潭水庫水位300.08公尺，滿水位為300公尺。水利署指出，集集攔河堰清晨7時開始放水，影響範圍濁水溪流域，包括名間鄉、集集鎮和竹山鎮，請沿岸附近民眾加強注意並遠離河床。另外，明德水庫5月31日開始放水，到稍早結束放水。 ▼鯉魚潭水庫。（圖／資料照／翻攝水利署網站） ▼集集攔河堰。（圖／資料照／翻攝水利署網站）
記者賴亭羽／台北報導 傳統習俗中，水代表財，因銀行、金融機構是民眾金錢往來的地方，有著聚財意味，因此每到過年前後，會有不少民眾特別攜帶水瓶，特地到銀行裝「發財水」。隨著狗年到來，銀行開始主打分行贈送「發財水」，今（2018）年送發財水的銀行包括台新銀行、台北富邦銀行、滙豐銀行、渣打銀行；其中北富銀以及第一銀行更為特別，臨櫃辦理就能帶走「發財米」。 台北富邦銀行 ▲台北富邦銀行汪年Lucky發財水經金庫加持、聚集財氣，自2/21開工日起提供客戶免費索取，全台限量28,888份，送完為止。（圖／北富銀提供） 北富銀表示，自年前即準備28,888瓶「汪年Lucky發財水」，置放在各分行的金庫，經過三週的金庫加持。於2月21日開工日起，凡客戶至分行辦理業務，可免費索取，數量有限贈完為止。北富銀指出，今年「汪年Lucky發財水」特別印製鬆獅犬咬紅包的圖騰，以毛茸茸、可愛的外型，祝福客戶汪年福氣滿滿、財運旺旺。 此外，北富銀特別推出「好險有『米』，保您發財」活動，至2月28日止，至北富銀全台任一家分行投保壽險主約商品，不限對象、金額，即可獲得全台限量8,000份的「如意平安發財米」一組，送完為止。 北富銀表示，「如意平安發財米」擁有大紅喜氣的外包裝，每組共有兩包150g米（合計300g），上面以象徵花開富貴的牡丹花圖樣搭配「平安」、「發財」字樣，希望民眾在新年度的初始，就將豐衣足食、闔家如意平安、財運亨通的好運象徵帶回家。 渣打銀行＆滙豐銀行 ▲渣打銀行發送發財水。（圖／渣打銀行提供） 渣打國際商業銀行財富管理處負責人傅敏儀表示，渣打銀行期望成為客戶的「生財庫」，歡迎客戶至渣打銀行各分行沾財氣，在親臨各分行辦理各項業務的同時，領取限時限量發送的16,888瓶「發財水」。 至於滙豐銀行，今年同樣也推出迎財水，於各分行發送給客戶添福納財，全台共備有38,888瓶，每人限領1瓶，數量有限送完為止。 台新銀行 ▲台新銀行送狗年限量開運水、發財金。（圖／記者賴亭羽攝） 台新銀行客群經營處副總經理史筱平表示，台新銀行在過年前為客戶準備開運水、發財金的傳統廣受好評，今年也準備26,888瓶「開運水」，選在吉日吉時將開運水放置到金庫，吸取金庫的「財氣」，瓶蓋還特別以紅底的「發」字象徵發財；史筱平進一步說明，開運水可放置於家中財位，在48天後喝掉，意寓為時時發，也可以清洗招財物件或倒在有土的盆栽，象徵財水不外流。 此外，台新銀行也準備了16,888份經過北港朝天宮或金山財神廟誦經祈福、過爐加持的「發財金」，民眾可放在自己的皮包、保險箱當中保持好財運。 第一銀行 ▲第一銀行推50,000份「金磚福米」。（圖／第一銀行提供） 第一銀行指出，有別於其他銀行贈送「平安水」，第一銀行今年特製限量50,000份的「金磚福米」，象徵金玉滿堂、五福臨門，還特別選定吉日吉時先經過第一銀行金庫加持，再透過銀行同仁的祈願祝福，才將「金磚福米」送到客戶手中，盼能為客戶帶來旺旺財運。 此外，由於先前第一銀行限量版「銀行加上財神廟」雙財庫加持的生肖發財錢母年年大獲好評，今年也精心設計了「十全十美 旺汪招財」狗年發財錢母，挑選黃道吉日至金山財神廟祭拜祈福，每一枚錢母皆完成過爐儀式，祈請五路財神賜福，保佑拿到「發財錢母」的客戶財源廣進，歡迎客戶來行辦理消費性貸款時向消金專員索取，同樣數量有限，贈完為止。 一銀指出，民眾只要在2月5日至3月2日間，手機下載第一銀行「第e行動」App，並至第一銀行辦理特定業務，便有機會領取。
記者賴亭羽／台北報導 傳統習俗中，水代表財，因銀行、金融機構是民眾金錢往來的地方，有著聚財意味，因此每到過年前後，會有不少民眾特別攜帶水瓶，特地到銀行裝「發財水」。隨著狗年到來，銀行開始主打分行贈送「發財水」，今（2018）年送發財水的銀行包括台新銀行、台北富邦銀行、滙豐銀行、渣打銀行；其中北富銀以及第一銀行更為特別，臨櫃辦理就能帶走「發財米」。 台北富邦銀行 ▲台北富邦銀行汪年Lucky發財水經金庫加持、聚集財氣，自2/21開工日起提供客戶免費索取，全台限量28,888份，送完為止。（圖／北富銀提供） 北富銀表示，自年前即準備28,888瓶「汪年Lucky發財水」，置放在各分行的金庫，經過三週的金庫加持。於2月21日開工日起，凡客戶至分行辦理業務，可免費索取，數量有限贈完為止。北富銀指出，今年「汪年Lucky發財水」特別印製鬆獅犬咬紅包的圖騰，以毛茸茸、可愛的外型，祝福客戶汪年福氣滿滿、財運旺旺。 此外，北富銀特別推出「好險有『米』，保您發財」活動，至2月28日止，至北富銀全台任一家分行投保壽險主約商品，不限對象、金額，即可獲得全台限量8,000份的「如意平安發財米」一組，送完為止。 北富銀表示，「如意平安發財米」擁有大紅喜氣的外包裝，每組共有兩包150g米（合計300g），上面以象徵花開富貴的牡丹花圖樣搭配「平安」、「發財」字樣，希望民眾在新年度的初始，就將豐衣足食、闔家如意平安、財運亨通的好運象徵帶回家。 渣打銀行＆滙豐銀行 ▲渣打銀行發送發財水。（圖／渣打銀行提供） 渣打國際商業銀行財富管理處負責人傅敏儀表示，渣打銀行期望成為客戶的「生財庫」，歡迎客戶至渣打銀行各分行沾財氣，在親臨各分行辦理各項業務的同時，領取限時限量發送的16,888瓶「發財水」。 至於滙豐銀行，今年同樣也推出迎財水，於各分行發送給客戶添福納財，全台共備有38,888瓶，每人限領1瓶，數量有限送完為止。 台新銀行 ▲台新銀行送狗年限量開運水、發財金。（圖／記者賴亭羽攝） 台新銀行客群經營處副總經理史筱平表示，台新銀行在過年前為客戶準備開運水、發財金的傳統廣受好評，今年也準備26,888瓶「開運水」，選在吉日吉時將開運水放置到金庫，吸取金庫的「財氣」，瓶蓋還特別以紅底的「發」字象徵發財；史筱平進一步說明，開運水可放置於家中財位，在48天後喝掉，意寓為時時發，也可以清洗招財物件或倒在有土的盆栽，象徵財水不外流。 此外，台新銀行也準備了16,888份經過北港朝天宮或金山財神廟誦經祈福、過爐加持的「發財金」，民眾可放在自己的皮包、保險箱當中保持好財運。 第一銀行 ▲第一銀行推50,000份「金磚福米」。（圖／第一銀行提供） 第一銀行指出，有別於其他銀行贈送「平安水」，第一銀行今年特製限量50,000份的「金磚福米」，象徵金玉滿堂、五福臨門，還特別選定吉日吉時先經過第一銀行金庫加持，再透過銀行同仁的祈願祝福，才將「金磚福米」送到客戶手中，盼能為客戶帶來旺旺財運。 此外，由於先前第一銀行限量版「銀行加上財神廟」雙財庫加持的生肖發財錢母年年大獲好評，今年也精心設計了「十全十美 旺汪招財」狗年發財錢母，挑選黃道吉日至金山財神廟祭拜祈福，每一枚錢母皆完成過爐儀式，祈請五路財神賜福，保佑拿到「發財錢母」的客戶財源廣進，歡迎客戶來行辦理消費性貸款時向消金專員索取，同樣數量有限，贈完為止。 一銀指出，民眾只要在2月5日至3月2日間，手機下載第一銀行「第e行動」App，並至第一銀行辦理特定業務，便有機會領取。
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