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其他資訊
減一匙鹽，不但美味不減，還能讓食物發揮原本食材的香味！
由日本最具權威性的健康機構～順天堂醫院營養部研究開發！
教你做出「少一匙鹽」美味又健康的清爽料理！
透過飲食管理，每年照顧日本30萬人的健康，
兼具「少鹽」與「美味」的健康食譜，大大滿足身心！
你知道嗎？
高鹽份的食物不但熱量高，吃多了還容易引起高血壓、生活疾病及其他慢性疾病。
活力充沛的每一天來自於健康的膳食
「活力充沛的每一天，盡情享受快樂人生。」是很多人憧憬的生活，想過這樣的生活，關鍵在於擁有健康的身體及營養均衡的飲食。
本書由醫師與營養師共同合作，量身規劃營養均衡的飲食計畫，是依據身體狀況以及症狀，控制熱量與鹽分，兼顧攝取適當營養，滿載營養部的用心。只要簡單的步驟和食材即可輕鬆做出健康的美味料理，不僅滿足味蕾，更減少身體負擔，讓人神清氣爽！
日本知名營養管理部門親自規劃，食在有活力的健康飲食！
＊少鹽烹飪10項妙方
＊營養師教你如何控制熱量、預防肥胖
＊對症下廚15種食譜&52類食材
＊預防疾病、改善身體不適，掌握所需營養
＊作法簡單、容易上手的家庭廚房健康食譜
以「少鹽」與「控制熱量」為主軸，本書為您介紹「輕鬆上手的家庭健康食譜」。第一章與第二章分別針對身體不適與預防疾病，提供相關食譜，為希望擁有健康生活的人量身規劃營養膳食。
＂減鹽＂是健康首要秘訣！
第一步……調整日常生活出現的身體不適
＊促進血液循環 ＊打造強健體魄 ＊減輕疲勞
＊解決女性煩惱 ＊防止老化
第二步……預防常見疾病的健康料理指南
＊動脈硬化 ＊中風 ＊糖尿病
＊肝病 ＊肺、腸胃腫瘤 ＊失智症
～順天堂醫院的好評留言版～
【出院後也好想吃到這份美味的少鹽料理，想讓家人也嚐到相同的美味與領會箇中滋味！】
【因為反覆鑽研料理方法，雖以健康為取向但卻不讓人厭膩，香料的運用十分有效。】
【明明是鹽份限制的飲食，但無論是份量還是味道都大滿足！好想請醫院指導出院之後的飲食。】
【雖然討厭魚類，但順天堂醫院的魚料理太好吃了，每次都吃光光。】
【能夠品嚐到食材的原味，美味的料理使人充滿活力。】
- 作者： 順天堂大學醫學部腎臟內科教授, 順天堂醫院營養部長, 富野康日己順天堂大學醫學部腎臟內科先任准教授, 順天堂醫院營養部長代行 堀越哲/監修 新功能介紹
- 譯者：殷婕
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲公路總局實施蘇花改蘇澳至東澳段通車前第四場防救災演練。（圖／公路總局提供 下同） 記者王兆麟／花蓮報導 公路總局22日實施蘇花改蘇澳至東澳段通車前第四場防救災演練，模擬的情境是由易而難由簡而繁的模式運作，藉由前三場的隧道防救災演練，災害情境從車輛追撞、冒煙起火，逐漸升級為嚴重災害規模，同時各級應變人員的應變作為不斷策進、對於高科技設備的熟悉性亦不斷提升。 本演練指標以監控為基礎，應變為導向，並藉由通報、追蹤、盤點、確認等各項處置，提供用路人一條安全回家的道路，以維護行車安全保持道路暢通。 本次演練所模擬的情境為台9線東澳隧道北上線109.3k （東澳往蘇澳近4號避難聯絡通道）大客車自撞之重大事故，第一時間由IID事件反應系統發出警報同步ET系統來電並鎖定位置，且據報案者描述傷者預估15人以上，交控中心立即以CCTV確定事故點；經確認後，受傷乘客達15人以上已達乙級規模等級，除交控中心進行多方通報啟動救援外，第四區養護工程處同時成立緊急應變中心，掌握災害點資訊、人員傷亡情形，並持續盤點與追蹤。 事件發生後交控中心通報派遣駐點人員進行遠近端交通管制，隧道內保持淨空，由警察單位協助支援交管、消防救護單位協助救護處置，並持續進行隧道廣播引導用路人至避難聯絡通道並請耐心等待後續處置等作為。隧道外沿線滯留車輛則引導至蘇澳及東澳，並對外發佈替代道路（舊蘇花公路台9丁線）；為提升救災能量，本處南澳工務段緊急應變小組於東澳隧道北口機房設置檢傷站，隨後救護組進駐檢傷站開始檢傷分類並視傷患受傷情形，由工務段應變小組協助接駁輕傷者至北口醫療站集結後送，傷勢嚴重者由消防隊救護車直接後送指定醫院。 同時四工處開放3樓禮堂作為臨時安置場所，並由四工處及宜蘭監理站人員負責接駁受困民眾並清查隧道內事故車駕籍資料、車輛及駕駛人違規紀錄、車輛檢驗情形及停等車輛之相關資料。現場傷患救援作業結束後，緊接著由蘇花改分隊進行重大事故處理，隨後本處南澳工務段巡查小組及機電工程員進行隧道結構安全及交控設備檢查無礙，同步進行事故車拖吊作業，臨時安置民眾亦全部搭乘接駁車返回隧道，將車輛駛離，完成排除恢復行車的順暢。 本次演練由交通部祁常務次長文中及公路總局陳局長彥伯全程監督，全體演練單位包含宜蘭縣消防局、宜蘭縣警察局、宜蘭縣衛生局、公路總局台北區監理所宜蘭監理站、公路總局第四區養護工程處等動員大小車輛27輛（含消防車2輛、救護車6輛、警車2輛）及人員170名；蘇花改蘇澳至東澳段通車前演練，從管理單位的自助到聯防單位的共助，甚至演進到各單位的公助，承蒙各委員、交通部、行政院災害防救辦公室、衛生福利部、內政部警政署、內政部消防署、宜蘭縣政府等各級機關蒞臨指導，在公路總局蘇花改工程處全力配合下，每一場演練過程各項應變處置作為皆獲得肯定，通車前演練圓滿順利成功。
▲美國警察公佈「賭城」槍擊案的救援影片。（圖／翻攝自Las Vegas Metropolitan Police YouTube） 國際中心／綜合報導 「賭城」拉斯維加斯於1日晚間發生美國史上最嚴重槍擊案，64歲白人槍手帕多克(Stephen Paddock)跑到飯店32樓的房間，從高處瘋狂掃射地面人群。經當地警方調查發現，帕多克在犯案前幾天曾於套房和走廊裝設監視器，疑似是要查看有無接近他房間的人，種種跡象顯示，這是場精心預謀的無差別槍擊案件。 據CNN報導，在發生這起攻擊事件的前幾天，帕多克刻意選擇了酒店的某間房間，因為房內可以俯瞰整個音樂節表演現場。帕多克在房間內藏有23把槍支，以及上千發彈藥，甚至還有少許的炸彈。 ▲「賭城」槍擊案的兇手帕多克選擇在飯店32樓房間掃射地面人群，該房間窗戶破碎，格外顯眼。（圖／路透社） 報導指出，美國警察於當地時間3日公佈1支影片和新的資訊。帕多克於案發前，就偷偷在房間和走廊外裝設了監視器，FBI正在調查監視器使用狀況。針對此事，克拉克郡警長推測，帕多克之所以會裝設監視器，應是用來觀察外面是否有接近他的人。 報導寫道，沒有人知道為什麼帕多克會從一個退休會計師，轉變成了美國現代歷史上最致命的無差別殺人犯。一共有22,000人參與音樂節，也代表這些人全成了帕多克的攻擊目標。由於帕多克的開槍掃射攻擊，以及當時發生嚴重踩踏事故，目前已有59人不幸罹難，500多人受傷。 ▲發生賭城槍擊案的當下，民眾倉皇找掩護。（圖／路透社） 另外，從美國警察最新公布的影片中顯示，該支短片是由其中一名警察的隨身攝影機拍下，記錄了現場槍聲不斷、民眾倉皇逃生的過程。當警察趕到現場時，先在音樂節會場外圍找矮牆當掩護，並觀察屋內情況，只要有人試圖靠近槍手，就會被警察要求離開。 警察隨後一起團體行動，摸黑抵達案發現場，途中若遇到可疑人士，就會立刻抓來問話。儘管地面上的警察無法對付位在高處的槍手，但仍勇敢地抵達現場協助民眾。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲美國警察公佈「賭城」槍擊案的救援影片。（圖／翻攝自Las Vegas Metropolitan Police YouTube） 國際中心／綜合報導 「賭城」拉斯維加斯於1日晚間發生美國史上最嚴重槍擊案，64歲白人槍手帕多克(Stephen Paddock)跑到飯店32樓的房間，從高處瘋狂掃射地面人群。經當地警方調查發現，帕多克在犯案前幾天曾於套房和走廊裝設監視器，疑似是要查看有無接近他房間的人，種種跡象顯示，這是場精心預謀的無差別槍擊案件。 據CNN報導，在發生這起攻擊事件的前幾天，帕多克刻意選擇了酒店的某間房間，因為房內可以俯瞰整個音樂節表演現場。帕多克在房間內藏有23把槍支，以及上千發彈藥，甚至還有少許的炸彈。 ▲「賭城」槍擊案的兇手帕多克選擇在飯店32樓房間掃射地面人群，該房間窗戶破碎，格外顯眼。（圖／路透社） 報導指出，美國警察於當地時間3日公佈1支影片和新的資訊。帕多克於案發前，就偷偷在房間和走廊外裝設了監視器，FBI正在調查監視器使用狀況。針對此事，克拉克郡警長推測，帕多克之所以會裝設監視器，應是用來觀察外面是否有接近他的人。 報導寫道，沒有人知道為什麼帕多克會從一個退休會計師，轉變成了美國現代歷史上最致命的無差別殺人犯。一共有22,000人參與音樂節，也代表這些人全成了帕多克的攻擊目標。由於帕多克的開槍掃射攻擊，以及當時發生嚴重踩踏事故，目前已有59人不幸罹難，500多人受傷。 ▲發生賭城槍擊案的當下，民眾倉皇找掩護。（圖／路透社） 另外，從美國警察最新公布的影片中顯示，該支短片是由其中一名警察的隨身攝影機拍下，記錄了現場槍聲不斷、民眾倉皇逃生的過程。當警察趕到現場時，先在音樂節會場外圍找矮牆當掩護，並觀察屋內情況，只要有人試圖靠近槍手，就會被警察要求離開。 警察隨後一起團體行動，摸黑抵達案發現場，途中若遇到可疑人士，就會立刻抓來問話。儘管地面上的警察無法對付位在高處的槍手，但仍勇敢地抵達現場協助民眾。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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